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  1. diary

デスクワーカーの腰痛問題

10日前からひどい腰痛を発症して、ごく短時間しか椅子に座っていられなくなりました。

今回はまっすぐ体を起こしているときが痛いというタイプで、痛みに耐えて立ったまま料理し、ああ座れたー、とほっとして食事を始めれば、今度は座っているのが辛くなる。もうだめだー、と横になれば、寝た姿勢で固まってしまい、起き上がるときに激痛が。

なにより、翻訳でもなんでも仕事はパソコンを使いますから、仕事ができないのは大変困ったことです。横になってパソコンを使ってみれば、手のポジションが違ったり片手で打ったりするから、思ったスピードでタイピングできない。眼鏡のツルが頭の下になって、視界がずれて気持ち悪いし耳も痛い。

じつは、腰が弱いのを自覚して、もうデスクワーク用の椅子としてバランスボールは買ってあるのです。

バランスボールを椅子として使う人は増えたみたいで、「いいよ!」という意見のほかに「僕はオフィスチェアに戻したよ!」という意見も出たりしているみたい。(→バランスボールを仕事用の椅子にしない理由。2ヵ月でオフィスチェアに戻したよ

腰の痛くなりやすい私は、読書ではバランスボールに座って読むのが一番ラクなのですが、仕事ではどうでしょう。今の急性腰痛が軽くなったら、しばらく仕事用に使ってみて、感触を報告しますね。

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